JORNADA SOBRE RUEDAS

Durante las últimas clases del mes de enero, en mis clases de EPO y ESO hemos realizado nuestras ya tradicionales “Jornadas sobre Ruedas”, una divertida actividad en la que rompemos la dinámica general de las clases y en la que los alumnos traen al cole sus patines, patinetes, skates, etc; y disfrutan junto a sus compañeros de un día diferente y muy divertido.

Algunos de los beneficios de este tipo de deportes en el alumnado son:

  1. Activa la circulación sanguínea: mejorando la llegada de nutrientes a las células del cuerpo y por tanto, mejorando la salud y el bienestar general
  2. Potencia y fortalece los músculos de las piernas.
  3. Por las propias características del ejercicio permite adquirir un buen equilibrio.
  4. Ayuda a concentrarse mejor, lo que aumenta el rendimiento académico.
  5. Es un ejercicio aeróbico en el que se queman muchas calorías.
  6. Mejora la resistencia física.
  7. Ayuda a liberar adrenalina, lo que ayuda  a relajarse y dormir mejor .

 

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Estoy seguro que todos han disfrutado mucho de esta experiencia y de que la repetiremos otro día de este curso escolar.

Javi-Profe de EF