Estimadas familias, tenemos el placer de informaros que desde el Dpto de EF hemos implementado el proyecto «Dame 10» (Descansos activos en el aula mediante ejercicio físico) para que nuestros compañeros de otras materias lo puedan utilizar como recurso metodológico y conseguir mejorar la salud y la calidad del aprendizaje de vuestros hijos.
Este programa está dentro de la estrategia de promoción y prevención de la salud del Sistema Nacional de Salud y tiene el respaldo de los Ministerios de Educación y Sanidad, cuyo objetivo es disminuir el sedentarismo de los alumnos en el aula y mejorar su rendimiento académico a través de la utilización de este programa.
Queremos tener un cole y unos alumnos más saludables, por lo que los profesores podrán utilizar el programa cuando lo requieran oportuno y harán lo siguiente:
Actividades de entre 5 y 10 minutos de duración que desarrollaran en el aula durante las clases en las diferentes áreas y donde se van a trabajar contenidos curriculares de las diferentes asignaturas de una manera divertida y sencilla. Habrá actividades Mini Relax para bajar el nivel de activación de los alumnos y otras llamadas Mini Retos que lo subirán.
Aquí podéis observar un ejemplo práctico de cómo nuestros profes lo están llevando a la práctica en las aulas:
Fernando Díez, en sus clases de 2º de ESO de Matemáticas, ha utilizado este recurso para trabajar de forma activa y divertida las proporciones, haciendo para ello la siguiente actividad: Los alumnos se tomaron el pulso en reposo, luego se movieron de manera activa en clase para después tomarse las pulsaciones nada más terminar el ejercicio. Anotaron todos esos datos, los analizaron y los trasladaron a una tabla y gráfica, trabajando así un contenido de la asignatura de una manera práctica y motivadora para ellos.
Frecuencia Cardiaca
Días Pulsaciones por minuto Pulsaciones con ejercicio
1 68 85
2 72 104
3 76 128
4 76 144
5 96 142
Media 77,6 pulsaciones por minuto 120,6 pulsaciones por minuto
Este programa esta avalado por estudios científicos que demuestran que la Actividad Física dentro de la rutina del aula aumenta el rendimiento académico del alumno.
Aquí os dejamos el link del vídeo de presentación para que os hagáis una idea de en que consiste este proyecto: https://www.youtube.com/watch?v=EKcyzOrLPxk
Esperamos que os guste esta iniciativa.
Javi-Profe de EF.
Laude Fontenebro Educación Física 